ÍNDICE
- Introdução
- Seja específico
- Torne a meta mensurável
- As metas precisam ser alcançáveis
- Foque em metas relevantes
- Defina um tempo para cumprir as metas
- Conclusão
1. INTRODUÇÃO
2024 já chegou e o comecinho de janeiro sempre é aquele momento que definimos nossas metas do ano. Sejam elas pessoais ou profissionais, metas são importantes para alcançarmos nossos objetivos. Para que as metas desse ano não fiquem apenas no papel, vou te apresentar uma metodologia incrível para organização dos seus objetivos.
São as Metas SMART, uma abordagem estratégica para estabelecer objetivos com clareza e precisão, sendo fundamentais para qualquer estratégia. Elas proporcionam clareza e foco, transformando ideias vagas em metas concretas e mensuráveis. Este artigo oferece insights sobre como definir metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporais para aumentar suas chances de sucesso.
2. SEJA ESPECÍFICO
Em inglês, smart significa inteligente, mas ele também é o nome dessa metodologia, que, na verdade, é uma sigla. Começamos pela letra S, que significa specific, ou específico em português. Na prática, isso quer dizer que você precisa ter uma meta clara e definida, sem ambiguidades. Essas são algumas perguntas que podem te ajudar nessa primeira etapa: O que você quer alcançar? Quem precisa ser incluído? Quando você quer fazer isso? Por que isso é um objetivo?
Vamos me usar como exemplo. Esse ano, quero desenvolver meu espanhol. Para tornar isso mais específico, usaremos as perguntas acima:
- O que você quer alcançar? Quero ler um livro em espanhol.
- Quem precisa ser incluído? Apenas eu.
- Quando você quer fazer isso? Em três meses.
- Por que isso é um objetivo? Tenho interesse em viajar pela América Latina e quero me comunicar bem em espanhol.
3. TORNE A META MENSURÁVEL
O próximo critério é a letra “M”, mensurável. Uma meta SMART deve ser quantificável para haver uma maneira objetiva de determinar o progresso. Como você pode medir o seu progresso e saber que atingi meu objetivo? Minha meta é ler um livro, então sabemos que, ao terminar o livro, eu terei concluído, mas podemos deixar ela mais fácil de ser aplicada, ao pensar páginas por mês.
O livro que quero ler é “Cem anos de solidão”, do Gabriel García Marquez. Minha edição tem 400 páginas, então preciso ler uma média de 130-140 páginas por mês, o que são 35 páginas por semana em média. Conheço meu ritmo de leitura e sei que consigo atingir essa meta, assim fica mais claro o que preciso fazer por semana e até por dia, caso queira.
4. AS METAS PRECISAM SER ALCANÇÁVEIS
Já a letra “A” se refere a “Alcançável”. As metas devem desafiar, mas também ser realistas e possíveis de alcançar. Estabelecer uma meta inalcançável pode desmotivar. Pense o seguinte: você tem as habilidades necessárias para atingir o objetivo? Tem tempo e motivação? Se não tem, como pode conseguir?
No meu caso, conheço meu ritmo de leitura e sei que consigo ler um livro de 400 páginas em três meses. Por ser em uma língua estrangeiro, preciso de dicionário ou tradutor para me ajudar em algumas partes, além de ser importante anotar o vocabulário novo em um caderno. Tenho todos esses materiais e métodos, então minha meta é possível de ser alcançada!
5. FOQUE EM METAS RELEVANTES
O “R” é para “Relevante”. Uma meta deve estar alinhada com os objetivos gerais e ser significativa para quem a está estabelecendo. No meu caso, meu objetivo geral é melhorar o meu espanhol e a minha meta SMART é ler um livro em espanhol, uma ação que vai agregar conhecimento e vocabulário.
6. DEFINA UM TEMPO PARA CUMPRIR A META
Finalmente, temos “T” para “Temporal”. As metas devem ter um prazo definido, criando um senso de urgência e ajuda na organização do tempo e dos recursos. Ao invés de simplesmente dizer “um dia vou aprender um novo idioma”, é mais eficaz dizer “em seis meses, quero poder manter uma conversa simples em espanhol”. Para minha meta de leitura, sei que 3 meses é o necessário para conseguir finalizar o livro, então preciso ter em mete esse objetivo pelos próximos meses.
7. CONCLUSÃO
Ao estabelecer metas, seja para autodesenvolvimento, negócios ou qualquer outra área da vida, a abordagem SMART oferece uma estrutura sólida para garantir que esses objetivos sejam claros, alcançáveis e orientados para resultados. A combinação desses critérios ajuda a transformar ideias abstratas em objetivos tangíveis e realizáveis, aumentando significativamente as chances de sucesso. Revisar suas metas periodicamente é crucial. Isso permite ajustes conforme necessário, adaptando-se a mudanças de circunstâncias ou descobertas durante o processo.
VERSÃO EM INGLÊS
Defining Clear and Achievable Goals with SMART Goals
INDEX
- Introduction
- Be specific
- Make the goal measurable
- Goals need to be achievable
- Focus on relevant goals
- Set a time to achieve the goals
- Conclusion
1. INTRODUCTION
2024 has already arrived, and the beginning of January is always that moment when we set our goals for the year. Whether they are personal or professional, goals are important to achieve our objectives. To ensure that this year’s goals don’t just remain on paper, I’ll introduce you to an incredible methodology for organizing your goals.
They are the SMART Goals, a strategic approach to setting clear and precise goals, fundamental for any strategy. They provide clarity and focus, transforming vague ideas into concrete and measurable goals. This article provides insights on how to define specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound goals to increase your chances of success.
2. BE SPECIFIC
In English, “smart” means intelligent, but it’s also the name of this methodology, which is actually an acronym. We start with the letter S, which stands for specific. In practice, this means that you need to have a clear and defined goal, without ambiguities. These are some questions that can help you in this first step: What do you want to accomplish? Who needs to be included? When do you want to do this? Why is this a goal?
Let’s use myself as an example. This year, I want to improve my Spanish. To make it more specific, we’ll use the questions above:
- What do you want to accomplish? I want to read a book in Spanish.
- Who needs to be included? Just me.
- When do you want to do this? In three months.
- Why is this a goal? I’m interested in traveling through Latin America and want to communicate well in Spanish.
3. MAKE THE GOAL MEASURABLE
The next criterion is the letter “M,” measurable. A SMART goal must be quantifiable to have an objective way to determine progress. How can you measure your progress and know that I’ve achieved my goal? My goal is to read a book, so we know that by finishing the book, I will have completed it, but we can make it easier to apply, thinking about pages per month.
The book I want to read is “One Hundred Years of Solitude” by Gabriel García Marquez. My edition has 400 pages, so I need to read an average of 130-140 pages per month, which is 35 pages per week on average. I know my reading pace, and I know I can reach this goal, making it clearer what I need to do per week and even per day if I want to.
4. GOALS NEED TO BE ACHIEVABLE
The letter “A” refers to “Achievable.” Goals should challenge but also be realistic and attainable. Setting an unattainable goal can be demotivating. Consider the following: Do you have the necessary skills to achieve the goal? Do you have the time and motivation? If not, how can you acquire them?
In my case, I know my reading pace, and I’m confident I can read a 400-page book in three months. Since it’s in a foreign language, I need a dictionary or translator to help me with some parts, and it’s essential to jot down new vocabulary in a notebook. I have all these materials and methods, so my goal is achievable!
5. FOCUS ON RELEVANT GOALS
The “R” stands for “Relevant.” A goal must align with overall objectives and be meaningful to the person setting it. In my case, my overall goal is to improve my Spanish, and my SMART goal is to read a book in Spanish, an action that will add knowledge and vocabulary.
6. SET A TIME TO ACHIEVE THE GOAL
Finally, we have “T” for “Timely.” Goals should have a defined timeframe, creating a sense of urgency and aiding in time and resource organization. Instead of simply saying, “one day I’ll learn a new language,” it’s more effective to say, “in six months, I want to be able to hold a simple conversation in Spanish.” For my reading goal, I know that three months are necessary to finish the book, so I need to keep this goal in mind for the next few months.
7. CONCLUSION
When setting goals, whether for self-development, business, or any other area of life, the SMART approach provides a solid framework to ensure these objectives are clear, achievable, and results-oriented. The combination of these criteria helps transform abstract ideas into tangible and achievable goals, significantly increasing the chances of success. Periodically reviewing your goals is crucial. This allows for adjustments as needed, adapting to changes in circumstances or discoveries during the process.
Escrito por: Fernanda Tourinho, mentora na Idioma Independente, de Salvador, Bahia.
Para contato: fernandatourinhocaldas.ii@gmail.com